Tahiti Agenda, vos sorties du fenua
Sara Thomsen revient à Tahiti.
Elle se propose de vous faire découvrir ou redécouvrir la GYROKINESIS.
Il s’agit d’une pratique fondée par Juliu Horvath en 1974.
Du grec GYRO (cercle) et KINESIS (Mouvement), les mouvements circulaires agissent comme un massage et stimulent les organes internes.
Découvre la discipline la plus pratiquée et recherchée des danseurs et athlètes et stars comme Nathalie Portman et Lady Gaga.
C’est un programme d’exercices assis et au sol qui peuvent être adaptés suivant vos possibilités.
Nous pourrons vous apprendre un enchainement assis que vous pourrez pratiquer et faire seul/e chez vous.
Chaque série de mouvements ondulatoires précis (cercle, spirale, courbe, arche) correspond à différents types de respiration volontaire et contrôlée qui stimulent le système nerveux.
Cette méthode vise à développer la souplesse, la tonicité et l’énergie vitale par un travail appliqué sur les articulations, les muscles et les fascias.
Jocelyn Soulet, américaine, enseignante en France la définit comme « une discipline de bien-être mais dynamique qui fait travailler le corps à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale, tout en douceur et en fluidité. Les muscles et les articulations sont étirés, renforcés et libérés. C’est bon pour tout le monde, car tout ce qu’on fait dans la vie quotidienne met en jeu notre colonne vertébrale ».
Discipline assez complète avec la respiration qui permet de créer de l’espace entre os, vertèbres avec un étirement des muscles internes. Les enchaînements peuvent se faire lentement et devenir plus cardio si effectué plus rapidement.
Fortement conseillé pour les personnes souffrant de scholiose, maux de dos pour un mieux-être.
Discipline fortement conseillé pour annihiler les effets de sénilité : permet de mieux se tenir en « rééduquant » le corps à reprendre sa place dans l’espace et permet de travailler sa flexibilité et donc, l’amplitude pour davantage de mouvements pour la danse.
La séance dure 1h30.
Il faut juste être habillées avec des vêtements souples et confortables et apporter un tapis de sol et un tabouret.
Totalité du stage :
8 séances à 22 000 F
6 séances pour 18 000 F
3 séances pour 10 500 F
Séances individuelles à 3 750 F
+ Adhésion annuelle à l’association « Tango Tahiti » de 1500 F quelque soit la formule choisie (voir formulaire dans photo avec notre rib bancaire)
Echelonnement possible pour tout règlement par chèque (prendre contact avec le bureau).
Quelques liens:
https://www.hebdo-ardeche.fr/actualite-8175-on-a-teste-le…
https://www.well-paris.com/fr/pages/methodes/gyrokinesis
https://nadiarunsparis.com/…/31/jai-teste-le-gyrokinesis/
